História de hoje: Drielly Zanatta - "Sonhava com doces, mesmo assim consegui perder 22 kg"
Hoje no blog Engordar Nunca Mais venho trazer a história de superação da guerreira Drielly Zanatta. Ela venceu a depressão, a Síndrome de Burnout e ainda encontrou forças para conquistar o corpo de seus sonhos. Veja mais detalhes de sua história a seguir.😃
Drielly Zanatta é de Foz do Iguaçu, Paraná, e se mudou para São Paulo aos 20 anos para estudar e trabalhar, assim como milhares de pessoas fazem, em busca de uma vida melhor. Ela sabia que seria desafiador, mas não imaginava que seria tanto....
Aos 25 anos Drielly chegara ao seu limite: o sedentarismo somado ao excesso de trabalho junto à insatisfação com os rumos da carreira levaram-na à depressão e como forma de suprir tudo isso, ela acabava por descontar na comida, resultado: Drielly engordou 22 kg ao longo de três anos.
Drielly conta que nunca foi magrinha, mas também nunca foi gorda, segundo ela, seu peso não passava de 64 kg. Todas as vezes que ela olhava as fotos do casamento dela poucos anos atrás, Drielley se sentia triste pois era difícil aceitar que ela não tinha o mesmo corpo daquela época.
Mas a oportunidade pela qual Drielly esperava para dar a volta por cima apareceu, mesmo que de forma trágica. O pai de seu marido sofrera um AVC e para acompanhar a saúde já debilitada de seu genro, Drielly e seu marido se mudaram para Curitiba.
Apesar da mudança repentina, ela conta que encarou a situação como uma oportunidade para se reinventar, cuidar da saúde mental e física e conseguir apoiar o marido dela. Segundo Drielly, o ritmo da cidade era mais tranquilo se comparado à São Paulo e isso foi um grande facilitador.
Então Drielly começou tratando a depressão, e com o auxílio de um psiquiatra e um psicólogo, ela descobriu que a Síndrome de Burnout era o nome do esgotamento físico e mental que sentia, e sem tratar de tais condições não conseguiria ter forças para enfrentar o processo de emagrecimento.
Foram seis meses de tratamento com terapia e remédios para a depressão. Mas no terceiro mês Drielly se sentiu mais disposta e começou a fazer treinos funcionais. "A atividade ajudou muito a equilibrar meu humor e fui liberada do tratamento com remédios" diz Drielly.
Então Drielly começou a reeducação alimentar. No início ela tinha uma refeição livre que guardava para o fim de semana e aproveitava para cair nos doces🍦🍫🍬. "Sempre fui louca por doces, comia todo dia". Mas retornar ao cardápio após o dia da refeição livre era muito difícil, uma tortura, e Drielly decidiu ser radical e excluiu a refeição para se manter na reeducação alimentar.
Claro que não foi fácil para Drielly assim como para você se estiver passando pela mesma situação. Ela teve o apoio de seu marido no processo, mas até hoje ele tem um lado do armário onde guarda guloseimas. Drielly nem abre as portas desse lado do armário. Ela até sonhava que comia doces, mas neste momento o que importava para ela era emagrecer e ter uma vida saudável.
A vontade de perder peso era maior. Sentia dores nas costas, nas pernas, enxaquecas e constipações constantes devido aos maus hábitos alimentares e por conta do Burnout. No entanto, com 11 meses de dieta e exercícios físicos, Drielly enxugou 25 kg e reduziu o percentual de gordura de 40 para 15%.
Segundo Drielly além da reeducação alimentar, ela fazia exercícios funcionais cinco dias na semana. Com o passar do tempo os exercícios se tornaram fáceis e então ela iniciou o crossfit, e se apaixonou.
Atualmente ela treina seis dias na semana e intercala com corrida, outra atividade física que conquistou Drielly. Eliminar o açúcar foi o que fez mais diferença fisicamente. Drielly assim como diversas mulheres, tinha uma barriguinha que não a deixava por nada, só quando o açúcar foi retirado de seu cardápio é que Drielly definiu o abdômen.
Hoje Drielly se sente mais feliz do que nunca, principalmente quando ela se olha no espelho. "Incuir os exercícios na minha vida foram catalizadores para me tornar mais saudável e superar a depressão" conta Drielly.
Incrível essa história não é mesmo? Esse post foi escrito com base em um artigo do site uol. Essa foi a história de superação de Drielly Zanatta. Espero que você se empolgue mude de vida também assim como ela. Eu vou ficando por aqui e como sempre engordar nunca mais.😍
Claro que não foi fácil para Drielly assim como para você se estiver passando pela mesma situação. Ela teve o apoio de seu marido no processo, mas até hoje ele tem um lado do armário onde guarda guloseimas. Drielly nem abre as portas desse lado do armário. Ela até sonhava que comia doces, mas neste momento o que importava para ela era emagrecer e ter uma vida saudável.
A vontade de perder peso era maior. Sentia dores nas costas, nas pernas, enxaquecas e constipações constantes devido aos maus hábitos alimentares e por conta do Burnout. No entanto, com 11 meses de dieta e exercícios físicos, Drielly enxugou 25 kg e reduziu o percentual de gordura de 40 para 15%.
Segundo Drielly além da reeducação alimentar, ela fazia exercícios funcionais cinco dias na semana. Com o passar do tempo os exercícios se tornaram fáceis e então ela iniciou o crossfit, e se apaixonou.
Atualmente ela treina seis dias na semana e intercala com corrida, outra atividade física que conquistou Drielly. Eliminar o açúcar foi o que fez mais diferença fisicamente. Drielly assim como diversas mulheres, tinha uma barriguinha que não a deixava por nada, só quando o açúcar foi retirado de seu cardápio é que Drielly definiu o abdômen.
Hoje Drielly se sente mais feliz do que nunca, principalmente quando ela se olha no espelho. "Incuir os exercícios na minha vida foram catalizadores para me tornar mais saudável e superar a depressão" conta Drielly.
Incrível essa história não é mesmo? Esse post foi escrito com base em um artigo do site uol. Essa foi a história de superação de Drielly Zanatta. Espero que você se empolgue mude de vida também assim como ela. Eu vou ficando por aqui e como sempre engordar nunca mais.😍
