Emagreci 42 kg sem pisar na academia!!!

Hoje a história de sucesso é do guerreiro Guilherme Caetano! E sim, o que você leu no título dessa matéria está correto, ele emagreceu 42 kg sem precisar de ir na academia. Legal não é mesmo? Então vamos conhecer um pouco mais da história desse campeão.😀

Guilherme conta que não gosta de atividade física, e que por isso sempre deixava a meta de emagrecer para depois. Mas com o passa do tempo, viu que conseguiria emagrecer sem precisar ir à academia.

Algo que chama atenção na história de Guilherme é que ele sempre lia depoimentos de pessoas que conseguiram emagrecer e que a partir dessas leituras ele tomou como meta de vida, ter sua própria história de vitória contada por outras pessoas. Segundo ele foi uma meta que o estimulou bastante e sempre quando pensava em desistir, Guilherme lia uma história de outra pessoa que havia conseguido emagrecer e isso lhe dava mais força para seguir em frente.

Sempre fui o "gordinho da turma" diz Guilherme, e isso lhe gerou vários apelidos e sofrimento😨. Foi aos 20 anos, quando começou a namorar uma modelo, que ele se viu forçado a emagrecer. O grande problema é que Guilherme não fez reeducação alimentar, simplesmente parou de comer.

Guilherme comia uma folha de alface e se pesava 11 vezes ao dia. Ele ficou obcecado em perder peso, infelizmente, da maneira errada. Nessa época Guilherme conseguiu emagrecer, ficou bastante magro, mas como não fez reeducação alimentar, a situação afetou a parte psicológica. Foi então que ele largou a namorada e o peso começou a subir.

Quando Guilherme foi transferido para o Pantanal, no Mato Grosso do Sul, seu peso pulou de 90 para 134 kg. Ele conta que não comia verduras e nem frutas. Com ele o negócio era fast food, comida com muito sal e refrigerante. Tanto a ansiedade quanto a saudade da família eram descontadas na comida!

Segundo Guilherme, ele até tentou ir à academia, foram diversas idas e vindas, mas a prática não lhe agradava, e isso era sempre uma desculpa para não começar a emagrecer.

Foi em 2017 quando Guilherme acabou sendo transferido para Campinas que ele decidiu mudar. Ele abandonou a carne vermelha e o refrigerante, e começou a fazer uma reeducação alimentar. Guilherme começou a adotar legumes e verduras em suas refeições e também diminui as porções.

Seguindo com a reeducação alimentar, os resultados dos exames médicos melhoraram e também o que ele mais queria aconteceu, em 11 meses, Guilherme emagreceu 42 kg, sem bariátrica e sem remédios. Agora, ele diz que dorme bem melhor, além de ter a auto estima lá em cima.

Guilherme sabe que por não fazer atividade física, seu metabolismo fica um pouco lento, mas conseguiu provar para si mesmo que foi capaz de emagrecer com a reeducação alimentar. Um ponto fundamental para que Guilherme alcançasse o resultado, foi ele ter mudado o pensamento, "se não mudar o pensamento, não dá para mudar o corpo".

Agora com a vida renovada, Guilherme consegue dar mais atenção para a família, principalmente para seu filho. Guilherme se considera um ex-obeso, e sua própria história, é uma prova de que quando você estabelece uma meta, você é capaz de alcançá-la com muita garra!

Esse artigo foi baseado em uma matéria do site uol. Espero que você tenha gostado, e que a história de Guilherme sirva como motivação para você alcançar suas metas. Eu vou ficando por aqui e como sempre engordar nunca mais!!!😁